Майндфулнесс
Jan. 20th, 2012 09:27 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
oude_rusЯ уже упоминал, что наш универ, воспылав любовью к психофизическому состоянию сотрудников, уже который год предлагает нам программу нравственного и физического совершенствования.
Два года назад я участвовал в какой-то медицинской программе, по итогом которой мне было выдано заключение о моем полном физическом несоответствии. Не помогли ни 75 км в неделю велоспорта (при любой погоде), ни 10 км еженедельных же пробежек, ни даже 2 бутылки красного (в неделю). Дозу всего было рекомендовано удвоить, а если что, то мы тебе пересадим новую печень.
Год назад я занимался академической греблей. Было приколько, и я выучил много новых слов. Больше всего мне понравилось грести в четверке, когда можно было вообще не грести.
В этот год я решил заняться этий самой майндфулнесс. Проспект обещал, что курс научит меня изгонять мысли из мозгов и через это концентрироваться. Черт с ними, с мозгами, подумал я, на это надо посмотреть.
Сегодня было первое занятие. Нас - человек 10 - посадили в круг, зажгли посредине свечку, сказали закрыть глаза и постараться усилием мозга изгнать из мозга же все мысли. Потом спросили, насколько хорошо нам это удалось. Я честно сказал, что тщетно пытался прогнать жОлтую обезьяну. "Какую обезьяну?" -- поинтересовались сокурсники. Оказывается, они никогда этой истории не слышали -- пришлось их просветить. А дальше было ровно как по книжке: во время второго упражнение сначала послышилось покряхтывание, потом поерзывание, а потом самые нетерпеливые стали вопрошать "зачем ты нам рассказал про жОлтую обезьяну?!". Что они сами просили, они уже забыли.
Вообще, я наслушался много интересных историй. Оказывается, когда народ вглядывается вовнутрь себя, он видит до черта интересного. Я-то сначала поразмышлял об одном проекте, потом о другом, а потом, изгнав мылси, банально заснул. Приснился мне Дима![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
kobak, который угрожающе вопрошал "ты тут медитируешь, а где статейка, гад?", после чего я проснулся, и как оказалось, вовремя. А вот другие же видят ассиметрию своего тела (так и не понял как), постукивание в позвоночнике и позвякивание в коленной чашечке. Или их выводит из себя стук женских каблуков -- прям кушать не могут, как услышат. Это симпатичная девушка призналась, кстати, лет тридцати.
Хорошие курсы, одним словом, обеспечили меня отличным настроением на весь день. Через неделю опять пойду.
Два года назад я участвовал в какой-то медицинской программе, по итогом которой мне было выдано заключение о моем полном физическом несоответствии. Не помогли ни 75 км в неделю велоспорта (при любой погоде), ни 10 км еженедельных же пробежек, ни даже 2 бутылки красного (в неделю). Дозу всего было рекомендовано удвоить, а если что, то мы тебе пересадим новую печень.
Год назад я занимался академической греблей. Было приколько, и я выучил много новых слов. Больше всего мне понравилось грести в четверке, когда можно было вообще не грести.
В этот год я решил заняться этий самой майндфулнесс. Проспект обещал, что курс научит меня изгонять мысли из мозгов и через это концентрироваться. Черт с ними, с мозгами, подумал я, на это надо посмотреть.
Сегодня было первое занятие. Нас - человек 10 - посадили в круг, зажгли посредине свечку, сказали закрыть глаза и постараться усилием мозга изгнать из мозга же все мысли. Потом спросили, насколько хорошо нам это удалось. Я честно сказал, что тщетно пытался прогнать жОлтую обезьяну. "Какую обезьяну?" -- поинтересовались сокурсники. Оказывается, они никогда этой истории не слышали -- пришлось их просветить. А дальше было ровно как по книжке: во время второго упражнение сначала послышилось покряхтывание, потом поерзывание, а потом самые нетерпеливые стали вопрошать "зачем ты нам рассказал про жОлтую обезьяну?!". Что они сами просили, они уже забыли.
Вообще, я наслушался много интересных историй. Оказывается, когда народ вглядывается вовнутрь себя, он видит до черта интересного. Я-то сначала поразмышлял об одном проекте, потом о другом, а потом, изгнав мылси, банально заснул. Приснился мне Дима
kobak, который угрожающе вопрошал "ты тут медитируешь, а где статейка, гад?", после чего я проснулся, и как оказалось, вовремя. А вот другие же видят ассиметрию своего тела (так и не понял как), постукивание в позвоночнике и позвякивание в коленной чашечке. Или их выводит из себя стук женских каблуков -- прям кушать не могут, как услышат. Это симпатичная девушка призналась, кстати, лет тридцати.Хорошие курсы, одним словом, обеспечили меня отличным настроением на весь день. Через неделю опять пойду.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-01-20 08:44 pm (UTC)Это верное средство, чтобы похудеть, выучить много новых слов и испытать совершенно новые физические ощущения.
no subject
Date: 2012-01-20 08:54 pm (UTC)опять открывай кошелекно я ее боюсь, она какая-то большая и вообще сопит.
хотя формально и пони.
no subject
Date: 2012-01-20 08:59 pm (UTC)вот это экстрим! А зачем вы так?
Но экстрим теоретический.
"но я ее боюсь"
так это еще и лучше. Для остроты впечатлений.
no subject
Date: 2012-01-20 09:09 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 09:10 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 08:47 pm (UTC)Встречаю как-то в коридоре девицу, которую лично вытурил лет пять назад за то, что не могла выучить сколько см в одном м.
Оказывается она теперь наш штатный психаналитик и готова три раза бесплатно проанализировать мое подсознание (профком платит), а дальше само пойдет за наличные.
Пришлось сказать, что у меня "под" ничего нет - все сбоку или спереди.
no subject
Date: 2012-01-20 08:54 pm (UTC)количество полученных лузлов не поддается учету.
no subject
Date: 2012-01-20 08:58 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 09:03 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 08:59 pm (UTC)Немец начинает занятия йогой с того, что покупает в специальном магазине специальный коврик для занятий йогой. На этом его усилия заканчиваются.
no subject
Date: 2012-01-20 09:01 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 09:08 pm (UTC)у меня слишком скептичное сознания для этого.
как писал Пелевин, this oriental bullshit doesn't work here.
надо бы в Японии пожить годок-другой, как Фандорину.
no subject
Date: 2012-01-20 09:10 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 09:14 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 09:00 pm (UTC)А в чем оно состояло конкретно, несоответствие? Какие показатели анализировались?
Не помогли ни 75 км в неделю велоспорта (при любой погоде), ни 10 км еженедельных же пробежек, ни даже 2 бутылки красного (в неделю).
Про вино и велоспорт не скажу, но 10 км бега в неделю -- это ж, вроде, немного совсем, где-то час всего бега в неделю получается.
no subject
Date: 2012-01-20 09:04 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 10:59 pm (UTC)Тю, я эту фразу прочитал первый раз, но как-то она у меня в голове не зарегистрировалась. А рекомендация, вроде, разумная, на первый взгляд.
no subject
Date: 2012-01-20 10:01 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-20 10:25 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-21 02:01 am (UTC)Аааа, нашел. Что то слышал такое, но в памяти не всплыло.
no subject
Date: 2012-01-21 08:32 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-21 10:42 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-23 03:10 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-22 12:54 am (UTC)Вариант: "ты тут в ЖЖ сидишь, а где статейка, гад?".